Cauta in 145.208 retete
Retete vegetariene
Pagina 1 din 6
O mâncare de spanac în combinaţie cu un orez fiert constituie o masă delicioasă şi săţioasă pentru zilele în care ţii post. Ai nevoie doar de câteva ingrediente şi 20 de minute pentru a avea masa pregătită.
Ce să mănânci la micul dejun când ţii post? Iată cât de simplu şi de gustos poţi să-ţi prepari un mic dejun de post care să cuprindă brânza de soia amestecată cu curry, ceapă şi ardei roşu.
Primăvara se apropie, cel puţin calendaristic vorbind. A sosit aşadar vremea să-ţi schimbi şi regimul alimentar. Dacă ai consumat multe grăsimi şi puţine legume, celebrul bucătar Jamie Oliver îţi propune o reţetă vegetariană sănătoasă şi delicioasă, care are ca aliment de...
Îţi plac cartofii wedges cu diverse mirodenii? Prepară-ţi acasă o porţie generoasă, folosind ingredientele pe care le doreşti. Se prepară destul de repede, sunt gustoşi şi îi poţi savura împreună cu familia.
Astăzi o să discutăm despre un preparat sănătos, delicios, uşor de făcut şi mai ales potrivit pentru această perioadă. Tocăniţa de post este felul de mâncare ce poate atinge multe ţinte şi poate fi pe toate gusturile. Să vedem care sunt ingredientele de care avem nevoie, dar şi...
O reţetă gustoasă, de sezon deoarece putem să folosim prunele bine coapte pe care le găsim uşor şi nu necesită un timp de preparare prea lung. Încearcă reţeta şi cu siguranţă va fi pe placul întregii familii!
O salată foarte răcoritoare şi uşor de preparat pentru masa de seară sau de prânz. Năutul înlocuieşte cu succes proteinele din carne şi este foarte delicioas în combinaţie cu diverse legume în stare proaspătă.
Sunt potrivite pentru un mic dejun delicios şi sănătos. Ai nevoie de câteva ingrediente simple şi nu necesită mult timp de preparare, fiind gata în mai puţin de 10 minute. Poftă bună!
O combinaţie de legume şi verdeaţă amestecate cu brânză care se topeşte şi îi dă un gust delicios. Este o reţetă rapidă, plină de savoare şi pe gustul întregii familii.
O cină delicioasă, simplă, de post şi pe gustul întregii familii. Combinaţia de cartofi cu rozmarin şi usturoi este un deliciu şi dacă mai adaugi o salată de sfeclă crudă ai obţinut o cină fără mare efort.
Dacă vrei să schimbi puţin meniul şi îţi doreşti pentru cină o soluţie uşor de preparat şi rapidă, salata de iarnă cu maioneză din avocado este ceea ce cauţi. Este bogată în nutrienţi şi uşor de digerat pentru masa de seară.
Dacă ai intoleranţă la lactoză, acest lapte preparat din nuci crude este ideal pentru tine, deoarece nu va antrena toate simptomele pe care le ai după ce consumi lapte de vacă. Iată cât de uşor îl poţi prepara!
O reţetă foarte uşoară, care include lintea, un aliment bogat în fibre şi proteine, care poate înlocui cu succes carnea. Iată cum poţi prepara o musaca delicioasă din cartofi şi linte:
Delicios, plin de vitamine şi minerale, uşor de preparat şi sănătos pentru o gustare pe gustul întregii familii. Ai nevoie de 3 ingrediente şi te asigur că nu te vei mai atinge de untul de arahide sau migdale din comerţ.
O combinaţie numai bună acum după mesele îmbelşugate de care ai avut parte cu ocazia Sărbătorilor. Este o reteţă uşor de preparat, numai cu ingrediente sănătoase şi foarte rapidă.
Ciuperci de pădure proaspete se găsesc rar şi-s scumpe. Nu-i bai, că se găsesc mereu din cele uscate – hribi, gălbiori, trâmbiţa piticului – care-s bune tare în mâncăruri, pe post de condiment cu gust de muşchi şi licheni, cu miros de frunze moarte şi sevă nouă.
Legumele sunt ideale pentru musaca, iar musacaua din cartofi este excelentă, mai ales dacă ţii post. Iată cum poţi realiza o musaca delicioasă, numai din legume.
O reţetă de post, simplă, dar delicioasă. Ciupercile înlocuiesc cu succes carnea, ceea ce va face ca roşiile tale umplute să fie un preparat cu un gust bogat. Dacă nu ţii post, poţi adăuga smântână deasupra când le serveşti.
Este o minunăţie de pastă pe care o poţi consuma pe pâine prăjită, ca dressing pentru salate, în combinaţie cu diverse legume crude sau in sandvişuri. Guacamole, după cum se numeşte această pastă se prepară atât de uşor şi este atât de sănătoasă.
Dacă te-ai plictisit de măncărurile cu carne şi vrei o reţetă uşor de preparat pentru weekend, cumpără mai multe legume şi curry ca să prepari o mâncărică delicioasă.