Supa rece de castraveti si marar (2 portii)
Racoritoare si delicioasa.
Ingrediente
1 -2 castraveti, curatati de coaja
2 bucati de ceapa verde sau putina ceapa uscata
marar proaspat
1 lingura zeama de lamaie
1/4 lingurita sare de mare
1/2 cana seminte de canepa (contin proteine, vitamina E, acizi grasi esentiali, magneziu)
1/2 cana apa
2 linguri ulei de masline.
Se amesteca toate ingredientele in blender pana se obtine consistenta dorita. Se presara deasupra ulei de masline si marar. Daca nu ai seminte de canepa le poti inlocui cu o jumatate de avocado.
