Smoothie bicolor
Combinatia dintre banane si oricare alt tip de fructe galbene duc la
gust si aroma diferita pentru acest smoothie. O cana de capsuni sau de
zmeura ori trei-patru prune. O cana de lapte rece sau doua borcanele de
iaurt.
Ingrediente:
pentru patru pahare de smoothie ai nevoie de doua banane si la alegere doua fructe de mango sau opt caise mari sau patru piersici sau jumate de ananas.
Preparare:
- Bananele plus unul din tipurile de fructe galbene, curatate si taiate in bucatele, se pun intr-un blender. Adauga o cana de lapte sau doua borcane de iaurt. Mixeaza.
- Mixeaza unul din tipurile de fructe rosii si pune in congelator sucul cinci minute.
- Toarna in pahare sucul galben si, foarte incet, deasupra, sucul rece din fructe rosii. Serveste, fara sa amesteci.
Sfat Eva: Poti adauga cateva picaturi de suc de lamaie, daca sucul galben este prea dulce.
Ingrediente:
pentru patru pahare de smoothie ai nevoie de doua banane si la alegere doua fructe de mango sau opt caise mari sau patru piersici sau jumate de ananas.
Preparare:
- Bananele plus unul din tipurile de fructe galbene, curatate si taiate in bucatele, se pun intr-un blender. Adauga o cana de lapte sau doua borcane de iaurt. Mixeaza.
- Mixeaza unul din tipurile de fructe rosii si pune in congelator sucul cinci minute.
- Toarna in pahare sucul galben si, foarte incet, deasupra, sucul rece din fructe rosii. Serveste, fara sa amesteci.
Sfat Eva: Poti adauga cateva picaturi de suc de lamaie, daca sucul galben este prea dulce.
