Cauta in 67.277 retete

Desert: Shake de fructe cu Musli

Te-ai săturat să mănânci fructele simple, eşti la dietă, deci dulciuri nu ai voie, dar simţi nevoia urgentă de a te răsfăţa cu ceva bun, apetisant, uşor de făcut şi rafinat. Cred că am soluţia ideală pentru tine. De ce nu încerci un shake de fructe, pune şi ceva musli, şi să vezi ce bine o să-ţi fie. Nu uita nici de prieteni sau familie, şi ei se pot bucura de deliciul descoperit de tine.

Ingrediente

200 g mere verzi
1 banană
1 kiwi
50 g Musli crocant cu fructe
400 ml Suc de portocale

Mod de preparare

Dificultate: usoara · Timp preparare: 5 minute · Nr. porţii: 4

După ce se spală fructele, se curăţă de coajă şi se taie bucăţele mici. Sucul de portocale se amestecă, într-un blender, cu musli şi cu fructele şi se "toacă" până se obţine un piure fin. Băutura se serveşte imediat. Dacă vreţi să fie revigorantă, puteţi să puneţi şi câteva cuburi de gheaţă. Pentru un aspect cât mai rafinat, pune alături şi câteva bucăţele e fructe.

Tips: dacă nu aveţi blender, puteţi folosi mixerul vertical.

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod