Dupa sarbatori, rasfata-te cu preparate usoare!
Am petrecut ca in povesti, ne-am vizitat toate rudele si prietenii si am gustat din bunatatile pregatite de fiecare - mai mult sau mai putin sanatoase, insa deosebit de gustoase!
Cum, insa, nu ne putem intoarce la serviciu grasune ca bondarii si de-a dreptul "intoxicate" de atatea mancaruri grele, Eva.ro iti propune cateva retete simplu de realizat, sanatoase si, cel mai important, usoare pentru digestie.
Daca ai posibilitatea sau vointa necesara, poti incepe o cura de detoxifiere cu grapefruit sau lamaie, insa, pentru cele mai comode, propunem un mic rasfat culinar de inceput de an, care nu se va simti prea mult la cantar si te va ajuta sa revii mai usor la un regim de alimentatie sanatos.
In afara felurilor principale, este indicat sa alegi gustari usoare (fructe, legume, iaurturi sau branza dulce degresata, de exemplu), care iti vor da energie, iti vor furniza nutrientii necesari bunei functionari a organismului si nici nu vei suferi de foame.
Iata sugestiile noastre de inceput de an pentru felurile principale:
