Cauta in 21.294 retete

Gustare crocanta cu boabe de soia prajite

Ingrediente si cantitati:


500 g boabe de soia
1 l ulei de porumb
sare si piper

Mod de preparare:


1. Curata foarte bine boabele de soia, dupa care lasa-le la inmuiat, in apa, timp de 3-4 ore.
2. In momentul in care boabele de soia s-au desfacut usor, arunca apa.
3. Intr-o tigaie de tip wok, incinge uleiul.
4. Introdu boabele de soia in uleiul incins si lasa-le pe foc mare, pana cand toate boabele s-au prajit bine si plutesc la suprafata.
5. Scoate boabele de soia prajite si asaza-le pe un servetel, pentru a absorbi excesul de ulei.
6. Presara sare si piper si amesteca bine.
7. Se servesc calde, in boluri.

Sfat Eva: Pentru o gustare dulce, inlocuieste sarea si piperul cu zahar brun sau scortisoara.

Comentarii (7)

  • tintin  pe 10 apr 2009, 21:49
    soia e buna

    o sa incerc si eu reteta. pana acum le faceam la cuptor, dar nu ieseau crocante. mie imi place foarte mult gustul boabelor de soia. le mananc fierte in loc de alune.

  • GreenDiana  pe 12 mar 2010, 13:11
    Gustos

    Am incercat aceasta reteta.E grozava:X!

  • cami  pe  4 aug 2010, 11:16
    soia

    pacat ca stricam valoarea nuritiva a soiei prin prajire

  • dragomir  pe 26 feb 2011, 13:48
    reteta soia

    degeaba mananci soia daca o prajesti in ulei...prajesteo fara ulei! uleiul prajit este cancerigen!

  • marinela  pe  8 feb 2013, 12:22
    SOIA

    eu le-am facut la microunde..au iesit crocante si buneeeeeee!

  • Monika  pe 24 feb 2016, 12:40
    fierte?

    eu nu le-am fiert..patesc oare ceva? am pus direct in tigaie fara ulei fara nimic ca si semintele... au iesti ok.. chiar trebuie fierte inainte?

  • M@sterchef  pe 24 nov 2016, 17:45
    pt. Monica

    nu te mai chinui. manaca-le direct din punga ...

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod