Cauta in 27.230 retete

Broccoli cu usturoi la cuptor

Fie că eşti vegetariană sau vrei să mănânci mai sănătos, acest preparat este excelent atât ca fel principal, cât şi pe post de garnitură.

Ingrediente

2 căpăţâni de broccoli, separate pe bucheţele
2 linguriţe ulei de măsline extravirgin
1 linguriţă sare de mare
1/2 linguriţă cu piper negru măcinat
1 căţel de usturoi, tocat mărunt
1/2 linguriţă cu zeamă de lămâie

Mod de preparare

Încălzeşte cuptorul la 200 de grade Celsius
Într-un bol mare, amestecă bucheţelele de broccoli cu uleiul de măsline, sarea, piperul şi usturoiul.
Pune broccoli în strat uniform într-o tavă tapetată cu foaie de copt.
Pune tava la cuptor şi las-o timp de 15-20 de minute sau până când bucheţelele pot fi înţepate cu uşurinţă cu furculiţa.
Răstoarnă broccoli pe un vas pentru servit şi stropeşte cu zeama de lămâie.

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod