Smoothie cu fructe de pădure
Fructele nu trebuie să lipsească din alimentaţie. Asigură-te că ai parte de doza recomandată de vitamine cu preparate sănătoase. Iată o reţetă pe care trebuie neapărat să o încerci!
Ingrediente
300 grame de fructe de pădure
250 mililitri de iaurt
1 lingură de miere
Mod de preparare
Dificultate: usoara · Timp preparare: 10 minute · Nr. porţii: 2
Iaurtul, fructele şi mierea se pun în blender şi se mixează pentru 5 minute. Dacă vreţi să transformaţi acest smoothie într-o gustare, puteţi adăuga şi cereale înainte să mixaţi conţinutul.
