Cauta in 21.052 retete
Retete > Desert > Rafaello cu bucăţi de ciocolată şi nucă de cocos

Rafaello cu bucăţi de ciocolată şi nucă de cocos

Rafaello cu bucăţi de ciocolată şi nucă de cocos

Dacă ai rămas în pană de idei, iată o reţetă simplă, rapidă, fără foc şi pe gustul întregii familii. Şi dacă mai pui la socoteală bucăţile de ciocolată, ai obţinut desertul perfect. Deja ţi-e poftă, nu-i aşa?

 

Ingrediente

1 cană nucă şi migdale măcinate
1/2 cană nucă de cocos
1/2 cană curmale
bucăţi de ciocolată neagră
2 linguri cacao pudră

1/2 avocado bine copt

1 linguriţă esenţă de rom (opţional)

Se amestecă toate ingredientele în robotul de bucătărie, se fac biluţe şi se dau prin fulgi de nucă de cocos. Ca să diversifici şi să ai mai multe culori, le poţi rostogoli prin fistic crud măcinat, cacao pudră sau ciocolată neagră mărunţită.

Poftă bună!


Credit foto: www.lighthouse-nutrition.com

Încearcă reţete similare

Comentarii (2)

  • Lacri  pe  2 sep 2011, 10:12
    Bomboane Rafaello

    Se poate face doar cu ingrediente autohtone,si naturale pe deasupra, eu asa procedez: - nuca macinata, miere, prune uscate, la care se pot adauga optional nuca de cocos si cacao!

  • flower  pe  4 oct 2011, 00:19
    cartea Deserturi pentru parinti si copii sanatosi by Ligia Pop

    v-o recomand cu drag,iata o succinta prezentare http://www.youtube.com/watch?v=o1tOXjz8_H4 si o demonstratie culinara pentru o alimentatie sanatoasa si delicioasa http://www.youtube.com/watch?v=ZixqAUB0Fws

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod