Cauta in 21.077 retete

Prajitura cu fulgi de ovaz

Este foarte usor de facut, este sanatoasa si incredibil de buna.

Ingrediente:

un pachet de unt cu minim 65% grasime, 300-400 de grame de fulgi de ovaz, 100 de grame de cacao, sase linguri de zahar, doua-trei linguri de apa, arome (coaja de portocala, vanilie).

Preparare:

1. Pune intr-o cratita zaharul, adauga apa si lasa sa fiarba. Trebuie sa iasa un sirop gros. Adauga cacao si mirodenii. Amesteca. Da deoparte si lasa sa se racoreasca.
2. Adauga untul. Amesteca.
3. Adauga fulgii. Amesteca. Intide aluatul intr-o tava obisnuita si lasa la rece circa doua ore.
4. Taie si serveste.

Comentarii (12)

  • Pixulici  pe  8 iun 2011, 02:40
    sanatate curata

    oh, da! foarte sanatoasa cu un pachet de unt.

  • cri  pe 27 iun 2011, 10:22
    Asta e retet� s�n�toas� ?

    V� rog s� g�siti retete f�r� atatea gr�simi si apoi s� ziceti c� e o retet� s�n�toas�. Sau pt. romani retet� s�n�toas� inseamn� c� nu contine chimicale, asa precum cele f�cute de fabrici ? S�n�tos ar trebui s� insemne un continut ridicat de fibre, zah�rul s� fie inlocuit cu miere, maxim un ou, f�r� ulei, margarin�, unt...care pot fi inlocuite cu altele si textura prajiturii s� fie f. bun� si abia apoi vorbim de retet� s�n�toas�

  • Andrei  pe 25 iul 2011, 21:03
    Depinde cit servesti!

    pai va e spus taeati o bucatica ci nu mincati tot=)

  • Olgutz  pe 28 iul 2011, 15:33
    bomba calorica

    Subscriu la cele de mai jos. Cum poate sa fie sanatoasa o reteta plina cu unt, care mai are si zahar (nici nu se pomeneste de unul brun, ci se are in vedere ala alb, ultrarafinat). Adica, doar pt ca are fulgi de ovaz - inseamna ca e sanatoasa? Pai acesti fulgi de ovaz - care sunt sanatosi intr-adevar dar solo - in combinatie cu celelalte devin o BOMBA CALORICA.

  • brunetha_ta  pe  4 aug 2011, 21:23
    ......

    e delicioasa asa ca gurita mika si nu mai comentati atat eu am facut-o si e superrrrrrr buna:P:Pasa ca gurita mika

  • Alin  pe  1 nov 2011, 13:46
    ...

    De ce sa nu fie sanatoasa? Voi cand faceti prajituri, nu folositi unt? Corpul are nevoie de grasimi, proteine si carbohidrati, dar intr-o oarecare masura. Orice in exces dauneaza. Mersi pt reteta.

  • mihaela  pe  5 nov 2011, 14:26
    bun

    reteta asta o faceam cand eram copil, pe vremea lui Ceasca.Puneam unt mai putinel, ca nu se gasea. Carcotasii sa taca. Daca mananci o jumatate de tava odata, orice ingrasa sau e daunator. Daca mananci in cantitati rezonabile ,mai ales ca prajitura asta se pastreaza mai multe zile , untul nu vad de ce este contraindicat. Mancam doar ulei de masline si grasimi vegetale?Bunicul meu manca iarna untura ramasa de la carnea de porc prajita in tigaie si a trait 93 de ani. Asa ca...

  • Mihaela  pe 12 dec 2011, 17:06
    reteta adolescentei

    Cautam reteta asta de mult timp. Cand mi-am serbat majoratul ("ceaiul de la 18 ani") am facut furori cu prajitura asta! In acea vreme ne descurcam in bucatarie cu te miri ce, iar petrecerea se incingea. Si asa e: de fapt sanatatea e data si de cantitatea de mancare ingurgitata la o masa sau la o gustare.

  • melania  pe 11 mar 2012, 18:00
    Daca nu ai bun simt pentru tine nu vei avea pentru nimeni.

    nu trebuie sa te indopi cu mancare ca sa iti dai seama daca este gustoasa (buna).Portia de mancare,pentru fiecare om, ar trebui sa-i incapa in palma.

  • irma  pe 21 oct 2012, 20:01
    delicioasa?!?

    Nu stiu ce inseamna delicios sau gustos pentru voi.Am respectat intocmai reteta, si mi-a iesit o gretosenie de unt cu fulgi in el.Trebuie sa arunc la gunoi, altfel ma imbolnavesc.Nu as putea manca asa ceva.Pentru a evita a induce in eroare publicul, va rugam pe viitor, dati mai multe informatii despre cum va iesi.Mancarea e scumpa, nu ne putem permite sa aruncam la gunoi, doar pentru ca unii posteaza intentionat retete tampite,neverificate, ca sa isi bata joc de naivi.Nu e prima data cand nu imi reuseste ceva de pe net.

  • aura  pe 10 feb 2013, 20:11
    am o intrebare...

    As vrea sa imi spui daca pot sa inlocuiesc fulgii de ovaz cu cei de porumb?Multumesc.

  • Ovidiu  pe 15 iun 2014, 13:24
    nu este o mancare sanatoasa

    Aceasta nu este o reteta sanatoasa, zaharul este unul dintre cele mai nocive substante care sunt consumate in fiecare zi fara sa stim cat de rau ne face. O reteta sanatoasa inlocuieste zaharul cu miere in primul rand. Mai poti studia ce inseamna ca un produs alimentar sa fie sanatos inainte ca sa mai faci afirmatii de genu asta, inafara de asta sunt sigur ca este buna la gust (ca mai toate felurile de mancare care contin zahar sau alte substante periculoase cu gust bun, gen dr oetker).

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod